Jak poradzić sobie z bezsennością? W jaki sposób skupienie się na czymś przed snem, wpływa na wyspanie się? Proste sposoby na bezsenność!

Jak poradzić sobie z bezsennością? W jaki sposób skupienie się na czymś przed snem, wpływa na wyspanie się? Proste sposoby na bezsenność!

Sen w naszym życiu odgrywa bardzo ważną rolę. Pozwala naszemu organizmowi odpocząć i się zregenerować po długim dniu. Nasze ciało się rozluźnia, dzięki czemu następuje odprężenie. Również wytwarzają się niezbędne do życia hormony. Brak snu powoduje wykończenie, brak nastroju, rozdrażnienie prowadzone często do podejmowania niewłaściwych decyzji.

Wesprzyj podając dalej
Czas czytania 5 min
Jak umilić sobie czas podczas pracy lub wykonywania obowiązków? Jaka muzyka pomaga w skupieniu lub odprężeniu? Sprawdź polecane gatunki!

Jak umilić sobie czas podczas pracy lub wykonywania obowiązków? Jaka muzyka pomaga w skupieniu lub odprężeniu? Sprawdź polecane gatunki!

Nie każdy jest w stanie się skupić. Dla jednych potrzebna jest absolutna cisza, a dla innych coś grającego w tle. Co, jeśli jesteśmy kimś pośrodku i potrzebujemy alternatywy? Z pomocą przychodzą rozwiązania, które warto wypróbować, gdy znów będziesz potrzebować czegoś w tle, aby się skupić. Oto jaka muzyka może pomóc Ci w skupieniu!

Wesprzyj podając dalej
Czas czytania 2 min
Kim są radykalne feministki? Jak wygląda podział obowiązków między kobietą a mężczyzną? Jakie mam zdanie na temat kobiet!

Kim są radykalne feministki? Jak wygląda podział obowiązków między kobietą a mężczyzną? Jakie mam zdanie na temat kobiet!

Mity, przyzwyczajenia i zdania na temat płci, różnią ludzi w każdym wieku i społeczeństwie. Ubolewamy gdy zarzuca się niektóre wady ze względu na płeć. Książka w której opowiedziałem o partnerkach w moim życiu, wzbudził pewną kontrowersję. Żeby być z Tobą szczery, napisałem poniższy tekst, aby wyjaśnić o co chodzi.

Wesprzyj podając dalej
Czas czytania 7 min
Unsplash.com

Rozwiąż quiz w którym sprawdzisz na ile znasz kobiety! Sprawdzimy jak dobrze rozumiesz swoją partnerkę i ile jeszcze możesz dla niej zrobić!

Przygotowałem dla Ciebie ankietę, w której możesz sprawdzić, czy dobrze znasz kobiety! Ciekawy jestem jak dla Ciebie pójdzie. Zostaw swój wynik w komentarzu i podziel się z nim ze swoimi znajomymi! Zobaczycie jak Wam poszło.

Wesprzyj podając dalej
Czas czytania 1 min
Unsplash.com

Jaki wpływ ma mężczyzna na udany związek? Co jest ważne w małżeństwie? Zachowania które niszczą związek? Jak stać się dla niej idealnym partnerem!

W nawet najlepszym związku mogą pojawić się wątpliwości w udany związek. Zewsząd docierają do nas sygnały, jak mężczyźni mało się starają, rzadko angażują i wciąż trzeba nad nimi skakać. Tym razem chciałbym udowodnić, że nie jest tak w każdym przypadku, opowiadając pewną historię.

Wesprzyj podając dalej
Czas czytania 2 min
Page 1 of 3123