Unsplash.com / Ddycja: Patryk Tarachoń

Jak poradzić sobie z kompleksami na punkcie wyglądu i zachowania? Dlaczego nienawidzę siebie? W jaki sposób zaakceptować swoje wady? Z jakich powodów ludzie mnie poniżają i gnębią? Kiedy polubię siebie? Poradnik z ćwiczeniami na kompleksy!

Napisałem dla Ciebie ćwiczenia, które nie powinny zająć Ci dłużej niż 15 minut. Możesz pobrać je całkowicie za darmo i rozwiązywać po swojemu. Ich celem jest pokazanie, skąd wzięła się u Ciebie nieprawidłowa samokrytyka, jak również uświadomić co należy zrobić, aby polubić siebie.

Udostępnij dalej:
Czas czytania: 3 min
Unsplash.com

W jaki sposób zacząć odchudzanie i wytrwać z utrzymaniem diety? Dlaczego odchudzanie jest takie trudne? Jak zmotywować się do ćwiczeń!

Ambicja wielu ludzi do zdrowego odżywiania to nie tylko moda, to oczywiście tryb życia. To w jaki sposób odżywiamy się, dbamy o swoje zdrowie i jakim sposobem myślenia się kierujemy, ma ogromne znaczenie. Jak rozumiem zdrowy tryb życia i co radzę osobom które chcą się odchuchać? Jak zacząć dietę i ćwiczenia!

Udostępnij dalej:
Czas czytania: 3 min