Jak zmienić negatywne myślenie? Jak nauczyć się myśleć pozytywnie? Proste kroki na poprawę podejścia do samego siebie!
Niejednokrotnie pisałem o tym aby niczym się nie przejmować. Pamiętać jak bardzo jesteśmy ważni, pomimo zdania ludzi, tym bardziej rówieśników z dzieciństwa. Pewnie wiele razy mieliście poranek, gdy przychodziła do głowy myśl, jak bardzo jesteśmy brzydcy, słabi, bezbronni lub zwyczajnie głupi. Ja tak miałem nie raz, zwłaszcza gdy wiele osób zwracało mi uwagę, na moją wagę, wygląd, uczesanie, czy częste śmianie się bez powodu.
Skąd czerpać pozytywną energię
Teraz wiem, że w większości sytuacji są to zalety. Może ten artykuł wydawać się jakby był pisany przez kogoś pod wpływem, ale uwierz mi, bardzo długo zbierałem wszystkie punkty w całość. Dlatego uśmiechnij się i czytaj dalej!
Dla mnie osobiście najlepszą kuracją ze złych emocji, jest ten blog, rower, bliscy do których mogę się przytulić tudzież muzyka. Wpływ mają również tz. moje zasady moralne, których owszem, nie zawsze jestem wstanie przestrzegać, ale w większości udaje mi się. Jaka jest według mnie najważniejsza definicja?
Motywacja – ma na celu sprawić, abyśmy każdego dnia żyli pełnią życia. Byli wciąż dumni z samych siebie, jak również osiągnięć które mamy za sobą, lub do których dążymy. Bez obowiązku dążenia do ideału, a uzyskania dumy z tego jacy jesteśmy i kim się staliśmy przez swoje życie.
Dokładnie to! Motywowanie samego siebie nie jest łatwe. Jestem realistą, więc koniec końców okłamuję samego siebie. Wmawiam podświadomości jak dużo się zmieni, jak będzie lepiej. Plus jest taki, że te kłamstwa okazują się często prawdą niż tym pesymistycznym dołowaniem siebie. Według jakich zasad staram się codziennie funkcjonować?
1. Nie doszukuj się kompleksów.
2. Codziennie rano powtarzaj ,,jestem mądrym człowiekiem”!
3. Uśmiechaj się do ludzi i nie dyskutuj z tymi których nie lubisz.
4. Szanuj się i nikomu nie narzucaj.
5. Opanowuj w każdej sytuacji, lecz nie pozwalaj sobą pomiatać.
6. Kochaj najbliższych, uświadamiaj im jak bardzo są ważni.
7. Kieruj się swoimi zasadami, zmieniaj te które należy.
8. Ostrożność i przygotowanie na każdą ewentualność, naprawdę chroni.
9. Dotrzymuj danego słowa sobie, innym i dochowuj tajemnic.
10. Uwierz w swoje możliwości, powtarzając sobie „dam radę”.
Podchodząc do swojego życia w ten sposób, może udać Ci się poczuć lepiej, a wtedy uświadomisz sobie, jak bardzo liczysz się nie tylko wobec najbliższym, a sobie.
To ułatwia trudniejsze wybory
Każdy potrzebuje zmian. Nawet my mężczyźni, którzy ich nie znosimy, zwyczajnie potrzebujemy. Nasz tryb życia ma ogromny wpływ na naszą samoocenę, samopoczucie i to jak widzą nas inni. Chcesz aby smutek lub przygnębienie nie wracało na Twoją twarz? Zobacz co możesz zmienić w swoim codziennym grafiku!
– Nie spędzaj całego dnia w domu.
– Dokładnie rozplanuj kolejny dzień.
– Poświęcaj czas dla dowolnego sportu.
– Dąż do wyznaczonych celów.
– Próbuj tego co nie narusza Twojej godności.
– Nikogo nie odtrącaj, staraj się zrozumieć ludzi.
– Jeżeli ktoś wyznaje Ci miłość, nie zastanawiaj się.
– Pamiętaj o tym, z każdym kolejnym dniem będziesz o krok dalej.
Nie zapominaj o sobie, ale pamiętaj, aby myśleć o sobie tak, aby nie krzywdzić innych. Złota rada mojej znajomej, która naprawdę wie co mówi. To nie są warunki, zasady, ani regulamin idealnego życia. Każdego uszczęśliwia co innego, ale jeżeli nie wiesz co daje Tobie satysfakcje, uwierz, że warto zacząć szukać, ponieważ na to nigdy nie jest za późno.
Może spróbuj tego?
Jeśli nie radzisz sobie z kompleksami lub spotyka Cię poniżanie w miejscach publicznych (np. szkole, pracy) lub w inny sposób, wypełnij ćwiczenia, które dla Ciebie przygotowałem.
Wiele lat temu, uporałem się ze swoimi wadami i komentarzami na swój temat. Pomimo wszystko postanowiłem o tym mówić i wspierać tych, którzy są poniżani lub wciąż nie potrafią uporać się ze swoimi defektami.
Z powyższymi ćwiczeniami, być może być Ci łatwiej uporać się z tym co nie pozwala uwierzyć w siebie. Dołożę też wszelkich starań, aby pokazać Tobie, jak dużo znaczysz i dlaczego nie powinieneś mieć kompleksów. Zrobię wszystko, aby ułatwić Ci zrozumienie co się dzieje i jakie zachowania prowokują ludzi do poniżania Ciebie.
Mądre zasady. Dobre podejście. Pozytywne myślenie to jest to👍Zawsze niech nam towarzyszy, zwłaszcza w trudnym czasie…Znajduję tu wsparcie. Cieszę się, że tu jestem..
Zatkało mnie, dziękuję, cieszę się, że jesteś z nami i współtworzysz to miejsce. 🙏
W ostatnim czasie u mnie ciezko i mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej
Dla równowagi raz jest gorzej, aby chwilę później było lepiej. 🫂
Ciężko zastosować się do wszystkich każdego dnia ale warto chociaż do części z nich
Zawsze można wybrać kilka dla siebie. 😉
Życzę dużo uśmiechu wam wszystkim
Wzajemnie! 🙂 Bardzo dziękujemy!
Szkoda ze po tyn wszystkim ciężko mi w to uwierzyć 😟
Będzie jeszcze dobrze. :/ Gdy zacząłem jak dziecko cieszyć się z drobnostek, świat zaczął być trochę inny. 🙂 Fajnie być wariatem. 🙂
Piękne porady. Wartości które ważne są dla każdego z nas.
Cieszę się, że tak myślisz. 🙂 Bardzo dziękuję za feedback.
Przyjazne podejście tego było mi trzeba
Dziękuję za feedback. 🙂 Takie komentarze napędzają do działania. 😀
W życiu trzeba się otaczać wartościowymi i pozytywnymi ludźmi, od tych najczęściej czerpie się energię 🙂
Dokładnie tak. Przy pozytywnych osobach dużo łatwiej mieć lepszy humor dzień, a nawet tygodnie. 😉
Dawno temu wyeliminowałam ze swojego życia tych, którzy nie byli tego warci. Otaczają mnie tylko wyjątkowi ludzie w tej chwili, a ja wiem, że mogę na nich liczyć zawsze. i że jesteśmy ze sobą znając swoje wszystkie wady i tolerując je.
ale na zrozumienie tego, że tak jest lepiej często trzeba wiele czasu….
Wyeliminowanie brzmi jak "morderstwo". :/ Ja również myślałem, że udało mi się skupić wokół siebie wyjątkowych ludzi. To mylne, niestety nie polecam takiego myślenia. Nawet po kilku latach zawiodłem się na wielu osobach. 🙁
Uśmiech i życzliwość, ot co 🙂
Dokładnie, to jest ważne, chociaż nie zawsze mamy taki nastrój, albo ludzie nie za bardzo nam ułatwiają abyśmy tacy byli, ale warto się starać. 🙂
Usłyszałem kiedyś, że najwiecej siły i pozytywnej energii mają ludzie, którzy nie boją się dzielić nią z innymi.
Staram się kierować tym mottem. Czasem wystarczy jedno zdanie, by docenić osiągnięcie kolegi z pracy i pozwolić mu lepiej się poczuć. Czasem gdy na ulicy ktoś pyta nas o drogę, zamiast odpowiadać "nie wiem gdzie to, wystarczy odrobina wysiłku – wyjecie smartfona i sprawdzenie drogi. Takie drobiazgi nie tylko poprawia humor i dzień innym ludziom. Poprawią go i nam samym!
Masz na myśli osoby które mają gdzieś zdanie innych i zarażają śmiechem, swoją radością? Takie poklepanie po ramieniu dla nas może jest trudne, nic nie daje, ale dla kogoś może zmienić cały dzień. Czasem trzeba jednak uważać komu pomagamy, ale warto ofiarować uśmiech, to nawet dla nas może być bardzo motywujące. Tutaj się z Tobą zgodzę. Dzięki za komentarz i trzymaj się! 🙂
usmiech, miłość i szacunek, to najwazniejsze zasady 🙂
Są ważne w konkretnej grupie. Tak naprawdę wydaje mi się, że honor, dystans, szacunek do samego siebie i dbałość o bliskich są takim priorytetem.
Każdy miał kiedyś jakieś kompleksy – mniejsze lub większe. Najważniejsze jest to, żeby z biegiem czasu odpuścić i nie zmieniać w sobie niczego, żeby przypodobać się innym, a wyłącznie dla siebie i swojego dobrego samopoczucia 🙂 Tak jest z wyglądem i tak jest z naszym charakterem. Natomiast jeśli sami z sobą nie czujemy się dobrze, warto wtedy pracować nad zmianami 🙂
Kompleksy wywodzą się z przykrości lub sytuacji które miały miejsce wcześniej. Najwięcej kompleksów przeżywamy gdy dojrzewamy. Po pierwsze sam fakt iż jesteśmy w tym trudnym okresie, a po drugie uświadomienie sobie swoich słabości, ludzie są przykrzy. Chcemy się zmieniać dla innych, a tak naprawdę, na siłę przyjaciół nie znajdziemy, chyba, że za kasę ale tego sposobu nie polecam. Czasem jednak ludzie mają rację i warto pomyśleć nad naszymi wadami. Zgadzam się z Twoim komentarzem i zapraszam ponownie. Super, że zajrzałaś. 🙂