Dlaczego motywowanie na siłę to nonsens i w jakich sytuacjach dasz radę funkcjonować bez zbędnego motywowania? Jak rozwinąć swoją prokrastynację!
Jak bardzo jest to skuteczne
Zauważ wciąż rosnące zainteresowanie trenerami i resztą grupy ludzi powtarzających co robić aby lepiej się czuć i być szczęśliwymi. Rośnie moda na zdrowe odżywiane, sport, jogę, zmianę myślenia i wiele innych czynników, wspomagających rozwój osobisty. Pewnie spodziewasz się, że zmiotę mity i powiem, że jest to tylko sposób aby zarobić na ludziach nieszczęśliwych? Z jednej strony tak, z drugiej nie do końca. Już wyjaśniam dlaczego.
Możesz w nic nie wierzyć i żyćJeżeli już znasz swoją wartość– Patryk Tarachoń
W pierwszej kolejności kieruje się wszelkie tego typu teksty, nagrania i książki do osób które chcą coś zmienić w życiu, a nie muszą. Z każdej strony narzuca się bycie fit i powtarza co jest lepsze, a co gorsze. Jest to dobre, ale gdy ktoś chce coś zmienić. Naciągniętymi na wszelkiego rodzaju książki czy programy wspomagające inwestycje w siebie są te osoby, które szukają powodów aby mieć argument w nieskuteczność tych działań.
Kiedy na pewno nie działa
Nie każdy ma tak silną wolę aby dostosować się do zmian żywieniowych, aby zmotywować się do biegania, jazdy rowerem czy uprawiania dowolnego sportu oprócz wszelkich złośliwych tekstów o rekordzie siedzenia na kanapie. Jeżeli Twoim zdaniem coaching i rozwój osobisty to ściema, jestem przekonany o Twym lenistwie i przede wszystkim do tego jak słabo radzisz sobie z zaangażowaniem w swoje życie. Zwyczajnie wolisz szukać argumentów potwierdzających jak zdrowy tryb życia jest mało efektywny, niż odłożyć talerz z czymś niezdrowym aby sięgnąć po jabłko oraz przygotować jedzenie które zjesz w regularnych porach dnia, z przerwami na aktywność fizyczną (sport).
Czy potrzebujesz więcej motywacji
Jeżeli sami potrafimy o siebie zadbać i wiemy co jest dla nas dobre, to nie. Jednakże warto pamiętać o tym, iż każdy z nas ma gorszy dzień i nawet mały obrazek z cytatem w mediach społecznościowych jest na wagę złota, gdy czujemy się fatalnie. Tylko trzeba umieć czytać takie przemyślenia autorów.
Brak naszej motywacji przynosi niekorzystne efekty w prokrastynacji, podejmowanych decyzjach czy każdym innym aspekcie naszego życia, ponieważ to jaki tryb życia prowadzimy wpływa na nasze samopoczucie, a to jak się czujemy na nasze wybory.
Świat dzieli się na lepszych i gorszychTylko gdy lepsi chcą być ponad gorszymi– Patryk Tarachoń
Jeżeli rozwijasz się i starasz żyć zgodnie z motywacyjnymi realiami, nawet minimalnie dodając do swojego życia pracę nad sobą, będzie dużo łatwiej osiągać gole w dążeniu do analizowania swojego stanu, co przekłada się na poznanie swoich wartości, zalet i wielu innych wartości o których nawet nie wiesz.
Czy potrzebujesz naprawdę?
Nie i nie będziesz potrzebować jeżeli czujesz się w swoim ciele dobrze i wiesz co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Jeżeli wierzysz w siebie, uważasz siebie za człowieka zdrowego, szczęśliwego, znającego swoje wartości, nie potrzebujesz żadnego kopniaka w stronę dalszego rozwoju. Sport nie jest dla każdego, chociaż warto go uprawiać. Tak samo z odżywianiem, ale jeżeli coś nie przynosi dla Ciebie radości, nie chcesz być jeszcze lepszy, masz prawo do wyboru.
Motywacja jest bardzo ważna. Potrzebujemy dpowiedniej zachęty do pracy. Nie o to chodzi żeby do czegoś się zmuszać. Cel, który mamy osiągnąć ma nas uszczęśliwić. Ten proces, droga, która jest przed nami również. Może to być osiagnięcie szczupłej sylwetki i zdrowy tryb życia. Jeśli to jest dla nas ważne. Potemy by ją utrzymać, czy dalej się rozwijać nadal musimy pracować. Znowu potrzebujemy motywacji.
Osiągnięcie przykładów, o których mówisz to proces. 🎯 Nawyki są najtrudniejsze do wyrobienia, ale to nie oznacza, że są niemożliwe. 💪🤠🖐️
Najważniejsze aby czuć się dobrze z samym sobą i być szczęśliwym.
To jest moim zdaniem najważniejsze i najbardziej istotne w naszym życiu.
U mnie wygląda to w ten sposób, że potrzebuję wsparcia i takie motywujące filmy, obrazki czy zwyczajnie posty napawają mnie do życia i w chwili zwątpienia we własne możliwości, nadal brnę dalej. Tak więc uważam coaching za coś potrzebnego 😉 Mam też swoich ulubionych "mówców" którzy dają mi powera na cały dzień i kopa do działania.
Mam identycznie 😉
Filmy, cytaty, biografie i posty mnie nakręcają. Dają zastrzyk energii. Dlatego właśnie postanowiłem w tej dziedzinie działać. Sam też z tego korzystam. Jestem ciekaw, jakich masz ulubionych mówców? zdradzisz?
Pozdrawiam.
Mnie osobiście motywuje wiele osób na Twitterze. M.in. Pan Cytat i wielu innych. Ich cytaty i wypowiedzi umieszczam tu na blogu. I to daje mi pewność siebie i czuję, że tego mi potrzeba. Tym tekstem chcę zwyczajnie udowodnić, że motywacja jest potrzebna, gdy Ty tego potrzebujesz, a nie wymagający od Ciebie tego świat.
Dopiero teraz zauważyłem, że błędnie postrzegam niektóre aspekty motywacji. Tylko my jesteśmy kreatorami własnego życia.
I tylko od nas zależy jak się ono potoczy.
Każdy potrzebuje motywowania.
Niestety muszę Cię rozczarować. Są osoby mające gdzieś te diety i mają dość zakłamanych poradników z uniwersalnymi poradami na idealny wygląd.
Ja uważam, że motywację do działania nie tylko odnośnie sportu, wyglądu ale i całej reszty trzeba znaleźć w sobie. Każdy z nas jest inny. Żeby być gotowym do zmian trzeba i się tego trzymać to samodyscyplina jest tutaj mega ważna. Zacznij od dziś, a nie od jutra 🙂 To my kreujemy swoje życie, nie nikt inny.
Różnego rodzaju teksty motywacyjne są istotne, gdy brakuje nam impulsu, lecz bardzo chcemy! Nie gdy świat nam wciska, że jesteśmy za grubi, odżywiamy się nie zdrowo, nie spędzamy tyle czasu ile trzeba na sen czy wyjście by oddychać świeżym powietrzem. Wszystko musi być robione z naszej potrzeby, dla nas, a nie innych.
Patryku to prawda co piszesz. Jeżeli do podjęcia próby zmiany dochodzi pod wpływem impulsu z zewnątrz (np. nacisk bliskich) to motywacja będzie działać krótkoterminowo i w większości przypadków zmiana się nie uda. Zmiany można dokonać tylko wtedy gdy samemu się tego chce. Pozdrawiam.
Właśnie to jest idealnym celem. Gdy robimy coś z własnej inicjatywy i ambicji, a nie dla chorego udowodnienia innym, że da się radę.
To prawda, ze jak czlowiek wierzy w siebie to moze wiele w zyciu osiągnąć ��
To prawda, ale musi z własnej woli, nie czyjegoś powodu.
Jeżeli ktoś naprawdę chce się zmienić to nie potrzebne mu jest, jakaś wielka motywacja. Choć uważam, że pochwaleni osoby, która zmienia swój sposób życia jest potrzebne. Najbardziej do działania motywują bliskie osoby ani jakiś artykuł w gazecie ( choć i on nieznacznie może pomóc)
Jeżeli ktoś interesuje się sportem, taki artykuł jest wstanie go zmotywować. Jednak od tego nakłaniania do zdrowego trybu życia, jest wręcz tak narzucane, że rzeczywiście człowiek ma tego dość.
To od nas samych musi wyjsc ta chec to ruszenia sie i zmienienia czegos w sobie odnosnie tego calego trendu bycia fit uwazam ze jest to dobre aczkolwiek czasami zbyt przdsadzone bo co raz wiecej isib popada w kompleksy niestety
Dokładnie. Wszyscy muszą być piękni, wysportowani i pić kompot z kalafiora zagryzając marchewką. Jedzenie czegoś innego wcale nie dyskryminuje stawiając kogoś w gorszym świetle.
Ale motywacja nie jest tylko do bycia fit i zdrowego jedzenia. Warto się rozwijać i szukać celów w swoim życiu, a do ich realizacji motywacja jest bardzo przydatna. Obrazki z interentu średnio pomagają ruszyć dupę i zacząć działać, ale mogą pomagać w dążeniu do celu i w trwaniu w swoim postanowieniu. Motywacja jest dobrym narzędziem. A co do fit mody- nawet jeśli jest chwilowa, to każda ruszająca się osoba, każda osoba, która je zdrowiej to pozytywny efekt tej mody. 🙂
Ale jeżeli ktoś nie chce i jest szczęśliwy bez diet i sportu to nie ma obowiązku robić czegoś czego nie lubi. Powinien chcieć. Narzucanie, że coś jest zdrowe i tak powinno być, jest efektem ignorancji dla czyjegoś zdania.
To naturalne, ze trzeba samemu naprawde chciec nad soba pracowac, zeby mialo to jakikolwiek sens;-) Nikt nikogo do niczego nie zmusza 😉
Nie zmusza, ale media narzucają, ludzie poprzez blogi, itd. Wiesz doskonale o co mi przecież chodzi. 🙂
Jedyne czego sobie i innym zycze to aby byli szczesliwi w swoim ciele.
Dokładnie tego samego życzę wszystkim co chcą coś zmienić, a nie dla fotem na Insta.
Zgadzam się bo skoro już mamy coś ze sobą robić to dla siebie a nie chwilowej momentowej mody
Tak trzymać. Cieszę się z siły jaką tutaj w komentarzach prezentujemy.
Wszystko – motywacyjne gadki, nowe diety, bycie fit, etc. – jeśli tylko jest chwilową modą, nie ma żadnej wartości. Wiele osób zacznie działać na chwilę i tylko pozornie, a gdy minie pierwsza fala wow, wszystko wróci do porządku dziennego. Nie ma recepty na sukces, czy szczęście. Nikt jej nikomu nie poda, dlatego najważniejsze jest, bo działać w zgodzie ze sobą, a nie po ktoś tam coś powiedział, czy napisał. 🙂
Jestem zdania, że zwyczajnie powinniśmy rozwijać się w tym kierunku, aby wiedzieć co jest dla nas dobre, a nie gdy moda tego nakazuje. Masz rację. Co z "wow" na diety i ćwiczenia, jak po kilku dniach albo zakończonym sezonie z Endomondo, znów sprzęt ląduje w szafie, a do lodówki wraca śmieciowe jedzenie. Trzeba tego chcieć!