Unsplash.com

Jak zaakceptować siebie i swoje wady i powody do kompleksów? Co jest w życiu ważne i jak skupić się na sobie? Kiedy zdanie i życie innych nie powinno nas interesować?

Wielokrotnie odpisuję na wiadomości, typu ,,jak być sobą” lub ,,co zrobić aby przestać przejmować się krytyką”? Odpowiedź masz w tytule tekstu, natomiast sprawa jest dużo bardziej złożona, dlatego poświęciłem temu problemowi cały tekst. Tak, również kiedyś przez to przechodziłem i jest to problemem!

Udostępnij dalej:
Czas czytania: 4 min
Unsplash.com

Dlaczego warto wychodzić do ludzi i z nimi rozmawiać? Z jakich powodów utrzymywanie kontaktów i wspólne spędzanie czasu ze znajomymi jest istotne w życiu? Kiedy przyjaźń ma największe znaczenie? Jak urządzenia mobilne i portale społecznościowe, wpłynęły na nasze znajomości i relacje między-ludzkie!

Ilekroć spotykam osoby, które zamykają się w domu jak metalowej klatce, rodzi we mnie małą iskrę złości. Jak można żyć na zasadzie praca i dom? Bez przyjaciół, tylko z najbliższą rodziną. Wmawianie sobie jak bardzo inni ludzie są lepsi, ciekawszy, mający dużo więcej do powiedzenia to kompletny absurd.

Udostępnij dalej:
Czas czytania: 4 min
Unsplash.com

Jak poradzić sobie z bezsennością? W jaki sposób skupienie się na czymś przed snem, wpływa na wyspanie się? Co wpływa na zaśnięcie? Jakimi sposobami można uporać się z lękami i koszmarami, aby szybciej zasnąć? Proste sposoby na bezsenność!

Sen w naszym życiu odgrywa bardzo ważną rolę. Pozwala naszemu organizmowi odpocząć i się zregenerować po długim dniu. Nasze ciało się rozluźnia, dzięki czemu następuje odprężenie. Również wytwarzają się niezbędne do życia hormony. Brak snu powoduje wykończenie, brak nastroju, rozdrażnienie prowadzone często do podejmowania niewłaściwych decyzji.

Udostępnij dalej:
Czas czytania: 6 min
Page 5 of 5<< Pierwsza...2345